U R B A N : E V E

A tavaszi időszak tökéletesen alkalmas arra, hogy újragondoljuk és átnézzük a ruhatárunkat. És hogy mi alapján lehet eldönteni, hogy mi érdemes továbbra is arra, hogy viseljük, és mitől jobb inkább megválni? Az alábbi alaktani és színtani összefoglaló segítségével nem lesz nehéz eldönteni! (more…)

Holnap rendhagyó WAMP indul, most egy vasárnap helyett 3 napig fog tartani, merthogy összefogtak a holland nagykövetséggel, és a rengeteg program mellett holland tervezők portékáira is nyáladzhatunk a magyarok mellett. A Deák téren lesz a Gödör klubban, mindhárom napon 10-től 20 óráig.

A brit innocent cég 1999-ben alapult, hitvallásuknak pedig azt választották, hogy italaik csak és kizárólag gyümölcsöt tartalmaznak. Egy-egy innocent smoothie 250 ml-nyi gyönyörűséget, például friss, rostos alma, narancs és eper és banán keverékéből áll. A cég termékeit jópofa, bolondos reklámok kísérik, és nemes célokért is küzdenek, például profitjuk 10%-át saját alapítványuknak utalják, mely több országot (pl. India, Indonézia) is támogat abban, hogy a helyi szegények hosszú távra megoldást találjanak a problémáikra, miközben az erőforrásaikat kíméletesen kezelik. Ja, és flakonjaik 100%-ban újrahasznosított műanyagból készülnek, és maguk is újrahasznosíthatók.
Ennyi jóság talán már elég is lenne, de az innocentnek ez nem volt elég: kiadtak egy átfogó szakácskönyvet innocent smoothie recipe book címen, mely 57 és fél receptjüket tartalmazza. A poén az, hogy mivel a flakonokban található italok tényleg nem tartalmaznak semmit a gyümölcsökön kívül, gyakorlatilag ugyanazokat az italokat el lehet készíteni otthon is, amik a boltban kaphatók, nyilván sokkal olcsóbban. (Egy 250 ml-es flakon £1.75-be, kb. 620 Ft-ba kerül, ami még kint sem kevés.) És a receptkönyv tényleg annyira jó, hogy sok brit kifejezetten lábonlövésnek nevezte a kiadását, hiszen ők így leszoktak a termék vásárlásáról, inkább elkészítik otthon maguknak a smoothie-kat. De az innocentnek ez sem árt, sőt, egyre jobb fejek, és őrült dumáik újra és újra feltűnnek a reklámjaikban, honlapjukon és a könyvben is.

(more…)

A felhalmozódott papírtól való megszabadulás jó első lépés lehet a lomtalanításban. Egyrészt könnyű megoldani, hogy mi legyen vele (megy a papírgyűjtőbe), másrészt egy átlagos egyetemista/otthon dolgozó ember íróasztalát ismerve a végeredmény látványos lesz. Egy-egy mappával, kupaccal viszonylag emberi időben lehet végezni, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy újra látszik az asztal színe. (more…)

Alább összeírtam a zöldségek és gyümölcsök különböző fajtáinak és előfordulási formáinak 1-1 adagját. Jól lehet vele sakkozni, például ha egy gombás pizzát eszünk, amin van 3 maréknyi gomba és 4 darab szárított paradicsom is, az már 2 adagnak számít! Ha készítünk egy zöldsalátát 1 csésze salátalevélből, 1 paradicsomból, 6 centi uborkából, 1/3 csésze reszelt répából és 8 felkarikázott újhagymából, meg is van a napi 5 adag. Egy narancsból, banánból, almából, barackból, kiwiből készült gyümölcssaláta szintén fedezi a napi 5 adagot, egy 1-1 marék málnából, szederből, eperből és joghurtból mixelt házi erdei gyümölcs-joghurt pedig 3-at! Íme a listák, jó számolgatást. (more…)